Plany specjalistycznePlany treningowe
Zima na trenażerze / 16 tygodni
Zima na trenażerze to 4 miesięczny plan treningowy, który przeprowadzi Cię od wypracowania absolutnych podstaw (ekonomia, podstawowa wydolność tlenowa, próg tlenowy) po znaczący rozwój mocy progowej (FTP) i tolerancji zakwaszenia.
-
Plany specjalistycznePlany treningowe
Muscular Endurance BOOSTER
Muscular Endurance BOOSTER to 8 tygodniowy plan treningowy w 100% ukierunkowany na poprawę Twojej wytrzymałości siłowej. Podnieś swoje FTP, lepiej toleruj niską kadencję i zacznij szybciej podjeżdżać!
Plany specjalistyczne
Wyświetlanie wszystkich wyników: 2
