Pełna opieka trenerska w kolarstwie – popraw swoje wyniki. Skutecznie i zdrowo.
Analiza kinematyczna biegu. Optymalizacja pozycji na rowerze. Pozwól odkryć potencjał Twojego ciała.
Skuteczne gotowe i szyte na miarę plany treningowe dla każdego kolarza
Kursy, webinary, szkolenia i darmowe treści z zakresu zdrowego treningu w sportach wytrzymałościowych
Zaufaj doświadczeniu. Przestań eksperymentować. Zaoszczędź czas.
Case Study pierwsze W ramach małego cyklu „Case Study” postanowiłem podzielić się z Wami różnymi rozwiązaniami, które wprowadziliśmy u moich podopiecznych w przygotowaniach do sezonu 2022. Pierwszym z nich są przygotowania Piotra Niewieczerzala do Beskidy Czytaj dalej…
Drogi. Absurdalnie drogi. Wykonany w miarę ok. Trąci plastikiem, trochę buczy, brzęczy i hałasuje ale przy tym wszystkim najlepszy wiatrak z jakim miałem do czynienia podczas jazdy na trenażerze i nie nie tylko. Zacznijmy od Czytaj dalej…
W 9 odcinku podcastu Rusz się zdrowo! poruszam tematykę aplikacji i technologii, które mogą być przydatne w prowadzeniu treningu wytrzymałościowym. O najczęściej używanych oprogramowaniach przeze mnie, o tym co polecam zawodnikom. W zestawieniu znajdziesz oczywiste Czytaj dalej…
