Rusz się zdrowo!

Nauczę Cię zdrowego i skutecznego treningu

Fizjoterapia sportowa

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty? Dowiedz się jak przygotować się do wizyty i poznaj moje podejście do pracy. Kliknij w ikonę.

Trener kolarstwa

Chcesz się rozwijać, trenować zdrowo i skutecznie? Aby poznać moją ofertę opieki treningowej w kolarstwie kliknij w ikonę!

Blog / Podcast

Czytaj oraz słuchaj o zdrowym treningu w sportach wytrzymałościowych.
Odwiedź mój blog i podcast "Rusz się zdrowo!" klikając w ikonę.

Tomasz Hruświcki – Trener kolarstwa / Fizjoterapeuta / Terapeuta nerwowo-mięśniowy

Uczę zdrowego i skutecznego treningu w sportach wytrzymałościowych.

Nieustannie poszukuję sposobów na maksymalizację efektów treningowych z poszanowaniem własnego zdrowia.

Zgłębianą wiedzę puszczam w świat dalej poprzez blog, podcast, warsztaty i webinary.

Produkty

Blog / Podcast

Ostatnie wpisy

Podcast 9 – Aplikacje przydatne w treningu

W 9 odcinku podcastu Rusz się zdrowo! poruszam tematykę aplikacji i technologii, które mogą być przydatne w prowadzeniu treningu wytrzymałościowym. O najczęściej używanych oprogramowaniach przeze mnie, o tym co polecam zawodnikom. W zestawieniu znajdziesz oczywiste Więcej…