Konsultacja trenerska
Konsultacja 1:1 z trenerem (Tomasz Hruświcki) w formie online lub offline. Czas trwania usługi między 45-60 minut. Przygotuj własne pytania i pliki treningowe.
299,00 zł
JAK WYGLĄDA KONSULTACJA I ANALIZA?
PIERWSZY KONTAKT
Wszystko zaczyna się od obustronnie wyrażonej chęci do zrealizowania takiej konsultacji. Wystarczy, że skontaktujesz się ze mną w celu poznania szczegółów – znajdziemy najszybszy możliwy termin (zazwyczaj 1-3 tygodni oczekiwania) i omówimy kolejne kroki.
ANALIZA TRENINGOWA
Zaczynamy o wstępnego określenia potrzeb konsultacji, dotychczasowych problemów i przekazania do mnie historii treningowej (czy to za pomocą TrainingPeaks, Intervals.ICU czy po prostu surowych plików). Na podstawie Twoich uwag podejmuje się analizy plików i szukam obszarów problematycznych / wymagających pracy / poprawy.
KONSULTACJA
Kolejnym etapem jest około 45-60 minutowa rozmowa. Zaczynamy od rozszerzenia wcześniejszego wywiadu. Odpowiadam na wszystkie zadane pytania, przekazuje swoje uwagi odnośnie analizy treningowej a następnie wspólnie podejmujemy się wyznaczenia dla Ciebie najlepszej możliwej ścieżki do podążania.
Zalecenia
Każda konsultacja kończy się przekazaniem konkretnych zaleceń / uwag dotyczących Twojego treningu. Czasami jest to opisany skrypt, czasami dopasowujemy odpowiedni plan treningowy, czasami rozpisujemy ATP (ogólny plan treningowy) na dłuższy okres, a jeszcze innym razem planujemy odpowiednie testy, które rozszerzą nam diagnostykę problemu. Wszystko zależy od potrzeb, Twoich możliwości i tego jak wyobrażasz sobie swój trening w przyszłości
feedback
Następnie po prostu bierzesz się do pracy wedle ustalonej ścieżki. Umawiamy się na ponowną konsultację za kilka miesięcy, na mailowy feedback, czy po prostu wspólne spotkanie podczas, którego przeanalizujemy zrobioną robotę i jeśli wymaga tego sytuacja – wprowadzamy odpowiednie korekty.
