Masz konkretny problem treningowy, kilka możliwych kierunków albo dane, z których trudno wyciągnąć praktyczny wniosek. Konsultacja służy uporządkowaniu sytuacji i ustaleniu następnego kroku, który ma sens w Twoich warunkach.
Najważniejsze informacje
- cena 449 zł z VAT;
- 45-60 minut rozmowy online;
- analiza przesłanych materiałów przed spotkaniem nie wlicza się do czasu rozmowy;
- krótkie podsumowanie mailowe po konsultacji;
- możliwość zadania jednego pytania mailowego albo przesłania jednej korekty dotyczącej pierwotnego tematu.
Dla kogo
- Nie wiesz, jaki kierunek treningu wybrać na kolejny etap.
- Chcesz omówić plan, historię treningową, testy albo problem z realizacją przygotowań.
- Potrzebujesz połączyć dane treningowe z ograniczeniami zdrowotnymi lub organizacyjnymi.
- Masz konkretną decyzję do podjęcia i chcesz przygotować ją przed rozmową.
Co otrzymujesz
- analizę formularza, historii treningowej i materiałów przesłanych przed spotkaniem;
- 45-60 minut rozmowy online;
- uporządkowanie najważniejszych wniosków i możliwych działań;
- rekomendację następnego kroku;
- krótkie podsumowanie mailowe;
- jedną wiadomość z pytaniami i jedną zbiorczą odpowiedź albo jedną korektę związaną z pierwotnym tematem.
Jak wygląda konsultacja
Przed spotkaniem przesyłasz formularz, najważniejsze pytania oraz potrzebne pliki treningowe lub dokumenty. Analizuję je wcześniej, dzięki czemu czas rozmowy możemy przeznaczyć na interpretację, decyzje i praktyczny plan działania. Jeśli temat dotyczy zdrowia lub powrotu do aktywności, konsultacja może mieć charakter fizjoterapeutyczny albo fizjoprofilaktyczny w tym samym czasie i cenie.
Rezultatem może być zestaw zaleceń, plan działania, propozycja dalszej diagnostyki, kierunek samodzielnej pracy albo decyzja o dalszej współpracy. Krótkie podsumowanie wysyłam zwykle tego samego dnia, bez sztywnej obietnicy godziny.
Po konsultacji otrzymujesz 33% rabatu na indywidualny plan treningowy. Jeśli zaczynasz indywidualną opiekę trenerską 1:1, 50% ceny konsultacji zostaje rozliczone w pierwszym miesiącu współpracy.
Krzysztof –
Szczerze polecam konsultacje z Tomkiem.
pod względem merytorycznym bez żadnych uwag z mojej strony. Pod względem interpersonalnym również. Fajna rozmowa z ciekawym człowiekiem, który rozumie potrzeby klienta / podopiecznego. Dużo ciekawych spostrzeżeń ze strony trenera na temat podejścia do tematu treningu, na temat diety. Łatwo się idzie zwyczajnie dogadać. Także szczerze polecam. Też super jest to, że można napisać maila i zawsze dostaje się odpowiedź. Ja wybrałem sobie trening przygotowawczy pod gravelowe ultra i jestem mega zadowolony z tego treningu. Ja używam pomiaru mocy i Garmn edge i super jest to, że dostajemy wszystko w darmowym koncie TrainingPeaks i od razu wszystko pojawia się w liczniku, który prowadzi nas przez trening jak za rączkę.
Miałem jakiś problem z FTP ustawionym w Garminie, ale Tomek bez problemu przeanalizował moje treningi i wprowadził korektę, która sprawiła ze treningi stały się idealnie uszyte na miarę moich możliwości.
Konsultacje bardzo owocne i szczerze polecam zarówno ze względu na spotkanie z ciekawym człowiekiem i prawdziwym pasjonatem kolarstwa i treningu, ale też ze względu na fachowość Tomasza.
Robert –
Polecam współpracę z Tomkiem. Bardzo dobry kontakt, merytoryczność oraz elastyczność nawet w przypadku, gdy mój rower uległ uszkodzeniu i nie mogłem trenować. Plany na training peaks przejrzyste, wszystkie niejasności można rozwiać krótkim pytaniem na maila czy instagramie.
Dawid Świątek (zweryfikowany) –
Super konsultacja! Mega dawka wiedzy i motywacji w krótkim czasie – merytoryka na najwyższym poziomie. Tomasz szybko wyłapał problemy i od razu zaproponował rozwiązanie, potrafi przekazać wiedzę w bardzo prosty i zrozumiały sposób. Wychodzę z konsultacji z głową pełną pomysłów i nową energią do treningów. Polecam każdemu!