Siła i wytrzymałość. To jak ciepło i zimno. Zło i dobro.
Z pozoru absurdalne połączenie, przeciwieństwa największe.
Z drugiej jedno nie istnieje bez drugiego.
Czym jest zło kiedy nie znasz dobra?
Czym jest ciepło, kiedy nie poznałeś/aś nigdy zimna?
Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych zbyt długo był spychany na margines. Razem z Arturem nie wyrażamy na to zgody i stajemy w obronie siły w wytrzymałości.
Rozwiewamy wątpliwości i zniechęcamy do cyrkowych ćwiczeń.
Sprawdź nowy odcinek podcastu, w którym gościem jest Artur Hryszko – Trener kolarstwa / przygotowania motorycznego, 2-krotny Mistrz Polski w Downhillu, HeadCoach Train For Skills.
Odsłuchasz tutaj:
Lub na:
Dzisiaj rozmawiamy o:
- Dlaczego warto trenować siłowo w sportach wytrzymałościowych?
- Jak trenować siłowo kiedy mamy dużo czasu na trening a jak gdy go ciągle brakuje?
- Jak rozpocząć trening siłowy w sportach wytrzymałościowych?
- Na co uważać łącząc trening wytrzymałościowy z siłowym?
- Jak siła wpływa na generowaną moc?
- Dlaczego trzeba unikać cyrkowych ćwiczeń?
Oraz obalamy najpowszechniejsze mity dotyczące siły w wytrzymałości.
Serdecznie zapraszam do odsłuchu.
0 komentarzy