Gościem drugiego odcinka podcastu „Rusz się zdrowo!” jest Michał Dachowski – Fizjoterapeuta, Przedsiębiorca (Fizjo4Life, Blackroll Polska, Blackroll Education) oraz gospodarz podcastów (Zdrowy Biznes, Dachowski Pyta).

Rozmawiamy przede wszystkim o zapleczu branży „Zdrowego biznesu”, zaniedbaniach treningowych, rolowaniu. Michał, musi dzisiaj również stawić czoła pytaniom, które sam zazwyczaj zadaje swoim gościom – opowie trochę o swojej drodze do fizjoterapii i miejsca w którym się znajduje.

#10 Urządzenia przydatne w treningu Rusz się zdrowo!

Odcinek 10 podcastu RUSZ SIĘ ZDROWO! poświęcamy różnorodnym urządzeniom ułatwiającym (utrudniającym też) nasz trening. Zarówno od strony zawodnika jak i trenera. Porozmawiamy o pomiarach mocy, tętna, czujnika siły izometrycznych, monitorach aktywności, akcelerometrach i innych bajerach. Co znajdziesz w tym odcinku?Przywitanie, wprowadzenie do tematu. Software VS Hardware różnice w użytkowaniu Po co nam te wszystkie pomiary? O obiektywizacji danych i kontroli postępów Pomiar mocy kolarski Pomiar mocy biegowy Pomiar tętna (ekg / optyczny – różnice, korzyści, wady i zalety obu rozwiązań) Urządzenia monitorujące typu Oura, Whoop Aparat i slow-motion – bieganie, kolarstwo, ćwiczenia Czujniki siły izometrycznej (Activ5) Drogie bajery (forceplates, maty skocznosciowe, akcelerometry) Leomo i inne obiektywne pomiary biomechaniczne – przyszłość fittingu i treningu? Zakończenie, pożegnanie—— Newsletter Rusz się zdrowo! – https://www.movementcare.pl/mailing Facebook – www.facebook.com/itrnr Instagram – www.instagram.com/tomasz.hruswicki Grupa na Facebooku – https://www.facebook.com/groups/ruszsiezdrowo
  1. #10 Urządzenia przydatne w treningu
  2. #9 Aplikacje przydatne w treningu
  3. #8 Roztrenowanie – wszystko co musisz wiedzieć
  4. #7 Tomasz Kowalski (trinergy.pl) – O triathlonie, diagnostyce i FTP
  5. #6 Artur Hryszko – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych

Spis treści:

1:00 – Kim jest Michał Dachowski? O Fizjo4Life i Blackroll Polska

10:00 – Jak pokazać zaplecze pracy fizjoterapeuty i trenera?

13:00 – Z jakimi łudźmy Michał chętnie współpracuje?

16:00 – „Zdrowa usługa” – co składa się na jej wartość?

19:00 – Ćwiczenia, lepiej z trenerem/fizjoterapeutą czy samemu?

22:00 – Rolowanie – dla kogo i po co? Regeneracja w sporcie

30:00 – Skąd u sportowca ból? Czy trudniej pracuje się ze sportowcem?

35:00 – Czy warto rekomendować swojego fizjoterapeutę/trenera?

37:00 – Na co uważać przy współpracy z trenerem/fizjoterapeutą?

43:00 – Poziom fizjoterapii i treningu w Polsce

Michała znajdziesz na:

https://michaldachowski.pl/

Instagram

Facebook

Spotify

YouTube


0 komentarzy

Dodaj komentarz

Avatar placeholder

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *