Podcast #6 – Artur Hryszko – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych

Siła i wytrzymałość. To jak ciepło i zimno. Zło i dobro.
Z pozoru absurdalne połączenie, przeciwieństwa największe.
Z drugiej jedno nie istnieje bez drugiego.
Czym jest zło kiedy nie znasz dobra?
Czym jest ciepło, kiedy nie poznałeś/aś nigdy zimna?

Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych zbyt długo był spychany na margines. Razem z Arturem nie wyrażamy na to zgody i stajemy w obronie siły w wytrzymałości.

Rozwiewamy wątpliwości i zniechęcamy do cyrkowych ćwiczeń.

Sprawdź nowy odcinek podcastu, w którym gościem jest Artur Hryszko – Trener kolarstwa / przygotowania motorycznego, 2-krotny Mistrz Polski w Downhillu, HeadCoach Train For Skills.

Odsłuchasz tutaj:

Lub na:

• Spotify
• Apple Podcast
• Anchor FM
• Google Podcast

Dzisiaj rozmawiamy o:

• Dlaczego warto trenować siłowo w sportach wytrzymałościowych?
• Jak trenować siłowo kiedy mamy dużo czasu na trening a jak gdy go ciągle brakuje?
• Jak rozpocząć trening siłowy w sportach wytrzymałościowych?
• Na co uważać łącząc trening wytrzymałościowy z siłowym?
• Jak siła wpływa na generowaną moc?
• Dlaczego trzeba unikać cyrkowych ćwiczeń?

Oraz obalamy najpowszechniejsze mity dotyczące siły w wytrzymałości.
Serdecznie zapraszam do odsłuchu.