Triathlon to jedna z popularniejszych dyscyplin wytrzymałościowych w ostatnich latach. Wymagająca zarówno czasu, pieniędzy jak i możliwości.
Czy jest na to jakieś rozwiązanie?
Jak się do tego zabrać? Jakie są wymagania sportu? I o czym warto pamiętać trenując trzy dyscypliny połączone w jedną?

O tych i innych zagadnieniach rozmawiam dzisiaj z Tomaszem Kowalskim. Trenerem z wieloletnim doświadczeniem, prowadzących najlepszych zawodników z Polski i całego świata, twórca projektu TRINERGY!

Odsłuchaj podcast!

Jakie zagadnienia poruszamy tym razem?

  • Kim jest Tomasz Kowalski i jak wygląda jego praca
  • Jakie są wymagania triathlonu dotyczące zdrowia, czasu, możliwości treningowych
  • Od czego zacząć trening, jak wygląda współpraca z trenerem
  • Testowanie, diagnostyka sportowa/zdrowotna i pierwsze kroki w „poważnym” trenowaniu
  • Triathlon jako jednolita dyscyplina
  • Krótka rozprawa o istocie i nie istocie FTP
  • Książki i podcasty, które poleca Tomasz Kowalski

Serdecznie zapraszam do odsłuchu.


Linki

O Tomku dowiesz się więcej z:

www.trinergy.pl

www.instagram.com/kowalski.coach/

Książki polecane przez Tomka:

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/154212/pulapki-myslenia-o-mysleniu-szybkim-i-wolnym

https://lactate.com/bkolbr.html

Podcasty:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/real-coaching-with-joel-filliol/id1052949196

https://www.spreaker.com/user/marekjankowski/mwf-196-osiaganie-celow-milosz-brzezinsk

Pobierz 5 gotowych treningów tlenowych na trenażer

Poznaj sposoby na budowanie strefy tlenowej podczas krótkich, urozmaiconych jednostek treningowych.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu obsługi newslettera oraz zapoznałem się z polityką prywatności Polityka Prywatności

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.


0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *