Masz cel, ale nie wiesz jeszcze, jak zamienić go w decyzje treningowe. To nagranie prowadzi przez trzy pierwsze kroki: ocenę, czy potrzebujesz planu, określenie celu i przełożenie go na potrzeby, nad którymi można pracować.
Najważniejsze informacje
- nagranie webinaru;
- prezentacja i materiały pomocnicze;
- szkolenie o podstawach planowania i autoregulacji;
- materiał do samodzielnej pracy;
- link do materiałów w mailu potwierdzającym zakup.
Dla kogo
- Zaczynasz samodzielnie planować trening.
- Nie wiesz, czy potrzebujesz sztywnego planu, czy większej autoregulacji.
- Masz ogólny cel, ale trudno Ci określić wynikające z niego potrzeby treningowe.
- Chcesz uporządkować podstawy przed pracą nad pełnym sezonem.
Co otrzymujesz
- pełne nagranie webinaru;
- prezentację;
- materiały pomocnicze;
- uporządkowany proces przejścia od celu do potrzeb treningowych;
- link do materiałów w mailu potwierdzającym zakup.
Zakres szkolenia
- Czy planowanie jest potrzebne każdemu i jak ocenić własną sytuację?
- Od czego zacząć planowanie treningu?
- Jak ustalić cele i czym się przy tym kierować?
- Jak przełożyć cel na potrzebę treningową?
- Jak głęboko analizować cel i gdzie mają sens drobne usprawnienia w sporcie amatorskim?
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.