Opis
Webinar: Planowanie Treningu w Sportach Wytrzymałościowych – Czy To Rozwiązanie Dla Ciebie?
Trenujesz sporty wytrzymałościowe? Nie możesz pominąć tego szkolenia! Dowiesz się, czy planowanie treningu jest najlepszym rozwiązaniem dla każdego, a może w Twoim przypadku lepiej sprawdzi się trening autoregulacyjny. To szkolenie pomoże Ci wyznaczać cele treningowe i przekształcać je w konkretne potrzeby, abyś mógł skutecznie zaplanować swój trening.
Dlaczego warto?
Szkolenie to nie tylko odpowiedź na pytanie, czy warto planować trening, ale także praktyczne wskazówki, jak rozpocząć cały proces. Niezależnie od poziomu zaawansowania, nauczysz się, jak szczegółowo analizować swoje cele i zamieniać je w konkretne potrzeby treningowe. Dzięki temu Twoje podejście do treningu będzie bardziej precyzyjne i efektywne.
Co zyskasz?
- Zrozumienie, czy planowanie treningu jest dla Ciebie – kiedy warto z niego korzystać, a kiedy lepiej postawić na autoregulację.
- Praktyczne wskazówki, jak rozpocząć planowanie od wyznaczania celów.
- Nauczysz się analizować swoje cele i przekształcać je w realne potrzeby treningowe.
- Poznasz, jak daleko posunąć się w analizie swoich celów i jak wykorzystać koncepcję marginal gains, nawet w amatorskim sporcie.
Zakupując dostęp do nagrania, otrzymasz:
- Pełne nagranie webinaru, który odbył się na żywo w przeszłości,
- Prezentacje i materiały pomocnicze.
Plan szkolenia obejmuje:
- Czy planowanie jest dla każdego? Jak rozpoznać, czy jest dla mnie?
- Od czego zacząć planowanie treningu?
- Jak ustalić cele i czym się kierować?
- Jak przeanalizować cel i przekształcić go w potrzebę treningową?
- Jak głęboko analizować cel? Marginal gains w amatorskim sporcie.
To szkolenie dostarcza praktycznej wiedzy, która pomoże Ci podnieść efektywność Twojego treningu, niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem, czy amatorem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.