KURS ONLINE – Pierwsze 3 kroki do planowania treningu

20,00 

Dowiedz się, czy planowanie treningu jest dla Ciebie, czy lepiej prowadzić trening autoregulacyjny. Poznaj sposoby na wyznaczenie celów w rozwoju sportowym i przeanalizowanie ich pod kątem potrzeb treningowych.

Kategoria:

Opis

Jeśli trenujesz sporty wytrzymałościowe – nie możesz tego ominąć.
W trakcie szkolenia rozmawiamy o tym czy planowanie treningu jest dla wszystkich oraz kiedy lepszym rozwiązaniem jest trening autoregulacyjny.
Poruszamy kwestię wyznaczania celów treningowych i zamieniania ich w potrzeby, uczymy się analizować szczegółowo cel tak aby dobrze zaplanować trening.
Szczegóły szkolenia:
1. Czy planowanie jest dla każdego? Jak rozpoznać czy jest dla mnie?
2. Od czego zacząć planowanie?
3. Jak ustalić cele, czym się kierować?
4. Jak przeanalizować cel? Jak cel zmienić w potrzebę treningową?
5. Jak bardzo zagłębiać się w analizę? Marginal gains w amatorskim sporcie?
Szkolenie realizowane jest w formie dostępu do nagrania webinaru, który odbył się na żywo w przeszłości.

Pobierz 5 gotowych treningów tlenowych na trenażer

Poznaj sposoby na budowanie strefy tlenowej podczas krótkich, urozmaiconych jednostek treningowych.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu obsługi newslettera oraz zapoznałem się z polityką prywatności Polityka Prywatności

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.