Opis
Jeśli trenujesz sporty wytrzymałościowe – nie możesz tego ominąć.
W trakcie szkolenia rozmawiamy o tym czy planowanie treningu jest dla wszystkich oraz kiedy lepszym rozwiązaniem jest trening autoregulacyjny.
Poruszamy kwestię wyznaczania celów treningowych i zamieniania ich w potrzeby, uczymy się analizować szczegółowo cel tak aby dobrze zaplanować trening.
Szczegóły szkolenia:
1. Czy planowanie jest dla każdego? Jak rozpoznać czy jest dla mnie?
2. Od czego zacząć planowanie?
3. Jak ustalić cele, czym się kierować?
4. Jak przeanalizować cel? Jak cel zmienić w potrzebę treningową?
5. Jak bardzo zagłębiać się w analizę? Marginal gains w amatorskim sporcie?
1. Czy planowanie jest dla każdego? Jak rozpoznać czy jest dla mnie?
2. Od czego zacząć planowanie?
3. Jak ustalić cele, czym się kierować?
4. Jak przeanalizować cel? Jak cel zmienić w potrzebę treningową?
5. Jak bardzo zagłębiać się w analizę? Marginal gains w amatorskim sporcie?
Szkolenie realizowane jest w formie dostępu do nagrania webinaru, który odbył się na żywo w przeszłości.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.