Kompleksowa konsultacja strategiczna
Pełna konsultacja to rozmowa 1:1 z fizjoterapeutą / trenerem Tomaszem Hruświckim w formie online skupiona na rozwiązanie Twoich problemów i potrzeb w zakresie zdrowia i treningu w sportach wytrzymałościowych.
Rozpocznij swoją drogę do zdrowia lub lepszych wyników sportowych dzięki indywidualnej konsultacji z doświadczonym trenerem!
Czas trwania: 45-60 minut
Podczas konsultacji omówimy Twoje potrzeby i zaplanujemy konkretne kroki, abyś mógł efektywnie rozwijać swoje umiejętności.
Co możesz zyskać?
Opiniowanie planu: Zyskaj profesjonalną ocenę swojego obecnego planu i dowiedz się, jak go zoptymalizować.
Pomoc w samodzielnym planowaniu: Naucz się, jak tworzyć skuteczne i dostosowane do siebie plany treningowe.
Rozwiązywanie problemów zdrowotnych / treningowych
Określanie potrzeb zdrowotnych / treningowych: Dowiedz się, na czym powinieneś się skupić, aby osiągnąć lepsze wyniki.
Roczny plan treningowy: Stwórz długoterminowy plan, który pozwoli Ci utrzymać ciągłość treningu i uniknąć stagnacji.
Analiza badań wydolnościowych i diagnostyki sportowej: Otrzymaj szczegółową interpretację wyników i rekomendacje dotyczące dalszych działań.
Inne, indywidualne potrzeby: Jeśli masz specyficzne pytania lub tematy do omówienia, skontaktuj się z trenerem przed konsultacją, aby przygotować się jak najlepiej.
Jeżeli nie znajdziesz dogodnego dla siebie terminu w najbliższym czasie odezwij się do mnie
Jak to działa?
Po dokonaniu zakupu umów jeden z dostępnych terminów za pomocą linku, który otrzymasz w potwierdzeniu zamówienia
Jeżeli nie znajdziesz dogodnego dla siebie terminu w najbliższym czasie odezwij się do mnie
Tomasz Hruświcki
Telefon: +48 725 166 693
E-mail: tomasz.hruswicki@gmail.com
Krzysztof –
Szczerze polecam konsultacje z Tomkiem.
pod względem merytorycznym bez żadnych uwag z mojej strony. Pod względem interpersonalnym również. Fajna rozmowa z ciekawym człowiekiem, który rozumie potrzeby klienta / podopiecznego. Dużo ciekawych spostrzeżeń ze strony trenera na temat podejścia do tematu treningu, na temat diety. Łatwo się idzie zwyczajnie dogadać. Także szczerze polecam. Też super jest to, że można napisać maila i zawsze dostaje się odpowiedź. Ja wybrałem sobie trening przygotowawczy pod gravelowe ultra i jestem mega zadowolony z tego treningu. Ja używam pomiaru mocy i Garmn edge i super jest to, że dostajemy wszystko w darmowym koncie TrainingPeaks i od razu wszystko pojawia się w liczniku, który prowadzi nas przez trening jak za rączkę.
Miałem jakiś problem z FTP ustawionym w Garminie, ale Tomek bez problemu przeanalizował moje treningi i wprowadził korektę, która sprawiła ze treningi stały się idealnie uszyte na miarę moich możliwości.
Konsultacje bardzo owocne i szczerze polecam zarówno ze względu na spotkanie z ciekawym człowiekiem i prawdziwym pasjonatem kolarstwa i treningu, ale też ze względu na fachowość Tomasza.
Robert –
Polecam współpracę z Tomkiem. Bardzo dobry kontakt, merytoryczność oraz elastyczność nawet w przypadku, gdy mój rower uległ uszkodzeniu i nie mogłem trenować. Plany na training peaks przejrzyste, wszystkie niejasności można rozwiać krótkim pytaniem na maila czy instagramie.