Kolarski plan treningowy – jak to ugryźć?
Od czego zależy to czy Twój kolarski plan treningowy jest dobry lub zły? Zastanawiałeś/aś się kiedyś nad tym? Ja niejednokrotnie. Zawsze powoduje to we…
Czytaj dalejmovementcarelab
Wiedza, którą możesz wykorzystać w treningu.
Piszę i nagrywam o treningu wytrzymałościowym, zdrowiu sportowca i decyzjach, które pojawiają się w normalnym tygodniu. Z konkretnym wnioskiem: co warto sprawdzić, zmienić albo zostawić w spokoju.
TreningZdrowiePraktyka
Najnowszy filmRok z Tymewear: zalety, wady i dla kogo jest ta opaskaObejrzyj na YouTube
Archiwum wiedzy
Artykuły, case studies i rozmowy.
Materiały o treningu, zdrowiu i praktyce sportów wytrzymałościowych. Wybierz temat, który odpowiada temu, nad czym teraz pracujesz.
Zobacz cały kanał YouTube
Podcast #3 – Maciej Jeziorski – Trening kolarski to nie rocket science
Gościem trzeciego odcinka podcastu jest Maciej Jeziorski (Jezior.Bike) – trener kolarstwa i zawodnik z wieloletnim doświadczenie. Rozmawiamy przede wszystkim o tym dlaczego warto uprawiać…
Czytaj dalej
Podcast #2 – Michał Dachowski – Rolowanie jest dla wszystkich i dla nikogo
Gościem drugiego odcinka podcastu “Rusz się zdrowo!” jest Michał Dachowski – Fizjoterapeuta, Przedsiębiorca (Fizjo4Life, Blackroll Polska, Blackroll Education) oraz gospodarz podcastów (Zdrowy Biznes, Dachowski…
Czytaj dalej
Podcast #1 – Po co to wszystko?
Zapraszam Cię serdecznie do pierwszego odcinka mojego podcastu. Rozmawiam dzisiaj sam ze sobą o tym dlaczego powstał ten podcast i co możesz w nim…
Czytaj dalej
Sen w sporcie – kompendium wiedzy
Sen to zdecydowanie temat na czasie. Z każdego miejsca, bloga, podcastu, vloga internetowi guru namawiają Cię do tego żeby dbać o sen bo ma…
Czytaj dalej
Jak wdrożyć bieganie w trening kolarski?
Bieganie w treningu kolarza to gwarantowane kontuzje… Zapewne nie raz obiło Ci się o uszy takie powiedzenie. Jest dość popularny w środowisku kolarskim i…
Czytaj dalejBrakuje Ci konkretnego tematu?
Napisz, z czym teraz się mierzysz.
Nie obiecuję gotowej odpowiedzi na każdą wiadomość, ale realne pytania zawodników pomagają mi wybierać kolejne tematy do newslettera, filmów i artykułów.
Zaproponuj temat