Dzisiaj kolejny wpis z serii krótkich porad. Porozmawiajmy o monitoringu w sporcie. Co warto monitorować w sporcie? Zarówno ze strony trenera, terapeuty jak i samego sportowca? Zarówno pod kątem treningu, terapii jak i utrzymania zdrowia? Dzisiaj podzielę się z Wami moją opinią odnośnie tego co warto kontrolować i analizować u Dowiedz się więcej…
O tym jak ważny jest oddech można usłyszeć z wielu źródeł, w różny sposób i w różnym kontekście. Niestety patrząc przynajmniej po moich pacjentach czy podopiecznych nadal uważam, że społeczeństwo o oddechu wie zbyt mało. Nie doceniamy tego na jak wiele aspektów naszego życia ma wpływ oraz nie doceniamy naszego życia Dowiedz się więcej…
Dzisiaj mam dla Was odrobinę luźniejszy temat. Porozmawiamy o tym jak wygląda wizyta w naszym gabinecie, jak pracujemy, co uważamy za słuszne oraz jak w mojej opinii powinna wyglądać kompletna wizyta. Nasz gabinet Fizjoterapii znajduje się przy ulicy Dobrej 37 w Poznaniu. To parter domu jednorodzinnego, gdzie do dyspozycji mamy Dowiedz się więcej…
Do tematu zabierałem się naprawdę długo. Nie dlatego, że odpowiedź jest jakoś specjalnie trudna, bo jest banalnie prosta. Więc… dlaczego kolarze piją kawę? Piją bo jest pyszna. Problemem w rozprawieniu się z tą tematyką jest fakt, że kofeina to chyba jeden z lepiej przebadanych związków, zarówno pod kątem zdrowia jak Dowiedz się więcej…
Roztrenowanie – czyli największy koszmar chorych na cyklozę i mokry sen zmęczonych sezonem zawodników. Jak to zrobić żeby było dobrze, jak wrócić do treningów po przerwie, co, kiedy, jak robić – dzisiaj bardzo subiektywnie, pokażę Wam na własnym przykładzie okres Roztrenowania, przejściowy – z zachodniego zwanym często deload, i moim Dowiedz się więcej…
