Opis
Indywidualny Plan Treningowy – Spersonalizowane Wsparcie na Twojej Drodze do Sukcesu
Chcesz maksymalnie wykorzystać swoje treningi i osiągnąć lepsze wyniki? Indywidualny plan treningowy to idealne rozwiązanie dla tych, którzy szukają kompleksowej opieki trenerskiej, dostosowanej do ich unikalnych potrzeb i celów, bez konieczności korzystania z gotowych schematów.
Jak to działa?
Twój plan treningowy zostanie opracowany na podstawie:
- Krótkiej konsultacji (online lub offline – video, telefon, mail), podczas której omówimy Twoje cele i wymagania,
- Wypełnionej ankiety treningowej, która pozwoli nam szczegółowo zrozumieć Twoje potrzeby.
Plan będzie gotowy w ciągu 7-14 dni od zakończenia konsultacji i otrzymania ankiety. Otrzymasz go na platformie TrainingPeaks, gdzie z łatwością będziesz mógł monitorować swoje postępy (wymagane darmowe konto, które możemy założyć za Ciebie – wystarczy o tym wspomnieć w formularzu zamówienia).
Czym wyróżnia się nasz plan?
- Pełna personalizacja: Plan jest dostosowany do Twoich unikalnych parametrów, niezależnie czy korzystasz z pomiaru mocy, tętna, czy wskaźnika RPE.
- Elastyczność: Treningi mogą być ukierunkowane na konkretne starty lub ogólną poprawę formy, w zależności od Twoich priorytetów.
Dyscypliny, w których przygotowujemy plany:
- Kolarstwo Górskie: MTB XCM, MTB XCO, MTB XCE, etapowe
- Kolarstwo Szosowe (wszystkie odmiany)
- Kolarstwo Gravel / Ultramaraton
- Kolarstwo Przełajowe
- Triathlon (Sprint, 1/8, 1/4, 1/2, Ironman)
Jak zamówić plan?
- Dokonaj zakupu na stronie.
- Wypełnij ankietę, którą otrzymasz po zakupie.
- Oczekuj kontaktu od trenera w ciągu 7 dni.
Potrzebujesz szybszej realizacji?
Skontaktuj się bezpośrednio mailowo pod adresem: tomasz.hruswicki@gmail.com
Dodatkowe usługi
Korekta planu treningowego lub konsultacje w trakcie jego realizacji są dostępne za dodatkową opłatą.
Tomasz Marek –
Zanim zdecydowałem się na współpracę z Tomaszem to najpierw obserwowałem go w mediach społecznościowych przez około 2 lata. Przez ten czas zauważyłem że Tomasz cały czas się rozwija pod względem wiedzy o treningu kolarskim i odżywianiu w nim, że cały czas mu się chce i co ważne dzieli się tą wiedzą również poprzez wspomniane media społecznościowe. Kropką nad i o podjęciu decyzji o współpracy było to że nie mogłem sam sobie poradzić po wypadku jaki miałem na rowerze. Tomasz jako trener ale również fizjoterapeuta zrobił więcej niż inni lekarze (i robi nadal). Ja sobie zdaję sprawę że nie będę mistrzem kolarstawa, ale widzę że się rozwijam, moja sprawność po wypadku się poprawia a trening stał się już nie tylko rehabilitacją. Może nie jest to indywidualna opieka kolarska ,ale jest to indywidualny plan stworzony dla mnie, pod moje oczekiwania oraz możliwości, który sprawia mi radość (pomimo ograniczeń powypadkowych) i pozwala znów wyznaczać sobie cele i razem z trenerem je realizować, bo sport to nie przygoda na sezon czy dwa, sport to nasz (sportowców) styl życia i ja wierzę że Tomaszz to rozumie i podchodzi do każdego z pełnym zaangażowaniem , czy to rowerzysty romantycznego który uwielbia podróże na rowerze , czy to do kolarza który lubi zdrową rywalizację (to ja 😉 ). Pozdrawiam serdecznie i szczerze polecam indywidualne plany od Tomasza.