Opis

Indywidualny plan treningowy to pomost pomiędzy stałą i kompleksową opieką trenerską a gotowymi planami.

Usługa polega na przygotowaniu zindywidualizowanego i dostosowanego do Twoich potrzeb i celów treningowych.

• Plan jest przygotowywany w oparciu o krótką konsultację w formie online/offline (video, call, mail) oraz wypełnioną ankietę treningową.
• Przygotowanie planu treningowego trwa od 7 do 14 dni od dnia zakończenia konsultacji i wypełnienia ankiety.
• Plan treningowy rozpisywany jest na platformie TrainingPeaks (wymagane darmowe konto lub informacja z prośbą o utworzenie konta w polu „Dodatkowe informacje” przy zamówieniu wraz ze specjalnym linkiem).

W zależności od potrzeb treningi przygotowane są w oparciu o pomiar mocy, tętna lub RPE.

Plany treningowe przygotowywane są dla dyscyplin:

• Kolarstwo Górskie MTB XCM
• Kolarstwo Górskie MTB XCO
• Kolarstwo Górskie MTB XCE
• Kolarstwo Górskie Etapowe
• Kolarstwo Szosowe (każda odmiana)
• Kolarstwo Gravel / Ultramaraton
• Kolarstwo Przełajowe
• Triathlon (Sprint, 1/8, 1/4, 1/2, IM)

Plany treningowe mogą być przygotowane pod wybrane starty lub dla ogólnego progresu ustalonych parametrów.

W celu skorzystania z usługi:

1. Dokonaj zakupu na stronie
2. Wypełnij otrzymaną po zakupie ankietę
3. Poczekaj do 7 dni na kontakt ze strony trenera
4. Jeżeli potrzebujesz szybszej reakcji zgłoś się po zakupie mailowo pod adresem: tomasz.hruswicki@gmail.com

Uwaga! Korekta przygotowanego planu treningowego lub konsultacja z trenerem w trakcie jego realizacji jest dodatkowo płatną usługą.