Indywidualny plan treningowy

489,00 1224,00 

Poprzednia najniższa cena: 489,00 .

Indywidualny plan treningowy to kompromis pomiędzy stałą i kompleksową opieką trenerską a gotowymi planami. Zamów plan na dowolny wybrany przez siebie okres!

 zł
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Indywidualny plan treningowy to pomost pomiędzy stałą i kompleksową opieką trenerską a gotowymi planami.

Usługa polega na przygotowaniu zindywidualizowanego i dostosowanego do Twoich potrzeb i celów treningowych.

  • Plan jest przygotowywany w oparciu o krótką konsultację w formie online/offline (video, call, mail) oraz wypełnioną ankietę treningową.
  • Przygotowanie planu treningowego trwa od 7 do 14 dni od dnia zakończenia konsultacji i wypełnienia ankiety.
  • Plan treningowy rozpisywany jest na platformie TrainingPeaks (wymagane darmowe konto lub informacja z prośbą o utworzenie konta w polu „Dodatkowe informacje” przy zamówieniu wraz ze specjalnym linkiem).

W zależności od potrzeb treningi przygotowane są w oparciu o pomiar mocy, tętna lub RPE.

Plany treningowe przygotowywane są dla dyscyplin:

  • Kolarstwo Górskie MTB XCM
  • Kolarstwo Górskie MTB XCO
  • Kolarstwo Górskie MTB XCE
  • Kolarstwo Górskie Etapowe
  • Kolarstwo Szosowe (każda odmiana)
  • Kolarstwo Gravel / Ultramaraton
  • Kolarstwo Przełajowe
  • Triathlon (Sprint, 1/8, 1/4, 1/2, IM)

Plany treningowe mogą być przygotowane pod wybrane starty lub dla ogólnego progresu ustalonych parametrów.

W celu skorzystania z usługi:

  1. Dokonaj zakupu na stronie
  2. Wypełnij otrzymaną po zakupie ankietę
  3. Poczekaj do 7 dni na kontakt ze strony trenera
  4. Jeżeli potrzebujesz szybszej reakcji zgłoś się po zakupie mailowo pod adresem: tomasz.hruswicki@gmail.com

Uwaga! Korekta przygotowanego planu treningowego lub konsultacja z trenerem w trakcie jego realizacji jest dodatkowo płatną usługą.

Informacje dodatkowe

Okres planu

2 miesiące, 3 miesiące, 4 miesiące, 5 miesięcy, 6 miesięcy

Konsultacja rozszerzona

Tak, Nie

Dyscyplina

Kolarstwo, Triathlon

Dostępność czasowa na trening

4-6h, 6-8h, 8-12h, 12-16h, 16-20h

Plan w oparciu o

Pomiar mocy, Pomiar tętna, RPE

Trening siłowy

Nie, Tak – na siłowni, Tak – domowy

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Indywidualny plan treningowy”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *