Jak trenować zimą?
Po ostatnich wpisach dotyczących procesów rządzących treningiem, fizjologii tym podobnym spraw nadszedł ten dzień… Dzień, w którym dotknę tematu bardziej ludzkiego, codziennego i mrożącego…
Czytaj dalejmovementcarelab
Wiedza, którą możesz wykorzystać w treningu.
Piszę i nagrywam o treningu wytrzymałościowym, zdrowiu sportowca i decyzjach, które pojawiają się w normalnym tygodniu. Z konkretnym wnioskiem: co warto sprawdzić, zmienić albo zostawić w spokoju.
TreningZdrowiePraktyka
Najnowszy filmRok z Tymewear: zalety, wady i dla kogo jest ta opaskaObejrzyj na YouTube
Archiwum wiedzy
Artykuły, case studies i rozmowy.
Materiały o treningu, zdrowiu i praktyce sportów wytrzymałościowych. Wybierz temat, który odpowiada temu, nad czym teraz pracujesz.
Zobacz cały kanał YouTube
Dlaczego się męczę?
Bo jesteś słaby… Nie no, żartuje, nie o tym dzisiaj. I chociaż wielu mogłoby się wydawać, że taka odpowiedź jaka padła w pierwszym zdaniu…
Czytaj dalej
Najlepsze przedsezonowe inwestycje
W tym tygodniu miało być video o pozycji na rowerze, niestety z pewnych względów nie udało mi się zrealizować nagrania, więc tą merytoryczną część…
Czytaj dalej
Jak zrobić roztrenowanie w kolarstwie?
Roztrenowanie – czyli największy koszmar chorych na cyklozę i mokry sen zmęczonych sezonem zawodników. Jak to zrobić żeby było dobrze, jak wrócić do treningów…
Czytaj dalej
Trzy kolejne kroki do planowania treningu
W ostatnim wpisie obiecałem kontynuacje, nie chcąc rozmieniać się na drobne postanowiłem, że trzy kolejne kroki pojawią się w notce szóstej! Jest to kontynuacja…
Czytaj dalej
Pierwsze 3 kroki do planowania treningu
Rozpoczynając naszą wspólną przygodę z projektem Peak2Peak wspominałem, że na blogu pojawiać się będą i mniej i bardziej merytoryczne wpisy, odnoszące się do treningu…
Czytaj dalejBrakuje Ci konkretnego tematu?
Napisz, z czym teraz się mierzysz.
Nie obiecuję gotowej odpowiedzi na każdą wiadomość, ale realne pytania zawodników pomagają mi wybierać kolejne tematy do newslettera, filmów i artykułów.
Zaproponuj temat