BazaPlany treningowe
Baza podstawowa
Baza zaawansowana to 8 tygodniowy program treningowy, który pozwoli Ci rozpocząć intensywną pracę treningową nad wytrzymałością siłową, strefą mieszaną i progiem tlenowym. Idealny na okres Listopad – Luty.
BazaPlany treningowe
Baza specjalna
Baza specjalna to gotowy plan treningowy, który pozwoli Ci sprawnie, bez straty czasu i formy przejść do fazy rozbudowy i zbudować niesamowitą wytrzymałość tlenową, siłę i zdolność do efektywnej jazdy w tlenie!
Plany treningowe
Indywidualny plan treningowy
Indywidualny plan treningowy to kompromis pomiędzy stałą i kompleksową opieką trenerską a gotowymi planami. Zamów plan na dowolny wybrany przez siebie okres!
Pozostałe
Konsultacja trenerska
Konsultacja 1:1 z trenerem (Tomasz Hruświcki) w formie online lub offline.
Czas trwania usługi między 45-60 minut.
Przygotuj własne pytania i pliki treningowe.BazaPlany treningowe
Przygotowanie
Przygotowanie to plan treningowy na 8 tygodni, który pozwoli Ci powrócić po roztrenowaniu i idealnie przygotować się do okresu bazowego, w którym zaczniesz wznosić na wyżyny swoją formę.
BazaPlany treningowe
Przygotowanie + Baza Podstawowa
Baza to 16 tygodniowy program treningowy, który idealne przeprowadzi Cię przez okres przygotowawczy i podstawową bazę budując pewny fundament do kolejnych intensywnych treningów przed Twoim najlepszym sezonem w życiu!
Plany treningoweRozbudowa
Rozbudowa podstawowa
Rozbudowa podstawowa to gotowy plan treningowy, który pozwoli Ci sprawnie, bez straty czasu i formy przejść z budowania bazy do bardziej zaawansowanych przygotowań startowych i rozwinie Twoje FTP, tolerancje zakwaszenia i moc tlenową!
Plany treningoweRozbudowa
Rozbudowa specjalna – MTB XCM
Rozbudowa specjalna MTB XCM to 8 tygodniowy program treningowy, który pozwoli Ci na skuteczne i zrównoważone przygotowanie do pierwszych i docelowych startów poprzez wzmocnienie specjalistycznej wytrzymałości i zdolności beztlenowych.
Plany treningoweRozbudowa
Rozbudowa specjalna – MTB XCO
Rozbudowa specjalna MTB XCO to 8 tygodniowy program treningowy, który pozwoli Ci na skuteczne i zrównoważone przygotowanie do pierwszych i docelowych startów w Cross Country poprzez wzmocnienie specjalistycznej wytrzymałości i zdolności beztlenowych.
Plany treningoweRozbudowa
Rozbudowa specjalna – SZOSA START WSPÓLNY
Rozbudowa specjalna SZOSA START WSPÓLNY to 8 tygodniowy program treningowy, który pozwoli Ci na skuteczne i zrównoważone przygotowanie do pierwszych i docelowych startów poprzez wzmocnienie specjalistycznej wytrzymałości i zdolności beztlenowych.
Plany treningoweRozbudowa
Rozbudowa specjalna – ULTRA / GRAVEL
Rozbudowa specjalna ULTRA / GRAVEL to 8 tygodniowy program treningowy, który pozwoli Ci na skuteczne i zrównoważone przygotowanie do pierwszych i docelowych startów poprzez wzmocnienie specjalistycznej wytrzymałości i odporności na zmęczenie
Szkolenia
KURS ONLINE – Planowanie sezonu kolarskiego (ATP)
Poznaj teorię i praktykę dotyczącą planowania sezonu kolarskiego w sporcie amatorskim i zawodowym. Otrzymaj dostęp do kompleksowego szkolenia i przydatnych narzędzi.
SKLEP
Wyświetlanie 1–12 z 14 wyników